2RAP の サラリーマン 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン親父の好きな物、日常、言葉をファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする記事を書いて行きたいと思います。

言葉

サラリーマンがセンスを上げる方法 + 努力と比例

センスが良い人を見ると羨ましくなりませんか? ファッションセンスが良い、仕事のセンスが良い、会話のセンスが良い等様々なシーンでセンスの良さを感じる瞬間があります。 でわ、さっそくセンスってどう磨き育てていくのかについて考えていきます。 センス…

30代からの意識として持っておきたい + 誰にも負けない強みを持つといい理由

誰にもこれなら負けない!絶対的な自信がある! 30代から作っておきたいのは強みです。 何故か? 20代の頃は自分は何に向いているのか、何が強みなのか、何が好きなのか、大半の人はまだ、見えていません。 30代を過ぎた頃から会社で頭角を表す人が出てきま…

30代をイキイキと駆け抜ける ! + 大切な計画

30代、社会でも家庭でも責任という二文字に初めてさらされる年代です。 特にピークである35歳からは後半戦となり、次第に体力も感性も衰えて中まだまだ輝いていなくてはいけません。 輝き、イキイキ生きていく上で大切な事は、自分の専門分野(好きな事、興味…

人生を明るくする 習慣+ 3つのキーワード

言葉、笑顔、行動。 この3つに共通する事、それは人生を生きるキーワードです。 良い言葉で、笑顔、良い行動を行う事でネガティブになる事は不可能だそうです。 そこで大切なのが習慣となる訳ですが、習慣化を成功させるコツは新しく始めるよりも今の習慣に…

部下の叱り方に困っている + 叱る言葉に◯◯を+する

叱り方って難しいですよね? 最近ではパワハラになるから、部下を叱れない上司が多いと感じます。 しかし現場では叱らなくてはならない時も実際あります。 そこで、大切なのは言い方と内容です。 ポイントとして、ただ叱る(何やってるんだ!)➡️叱る(何やって…

感情をコントロールする方法 + 出す言葉

感情をコントロールできればどんなに良いことでしょうか?? 腹が立っても冷静に考え対処する事ができれば、トラブルにはならずうまく社会生活を生きれそうです。 しかしながら、人間だから勿論、感情的になる時もあります。 元々産まれた時に論理的思考があ…

上司と部下の関係性 + 少しの緊張感がポイント

上司と部下の関係性は、厳しすぎても優しすぎても駄目だと良く思われます。 何故か? 厳しすぎても、部下がガチガチに萎縮して意見を言えなかったり、辞めたり、報告をしなくなったり、自主性が無くなる可能性があります。 優しすぎると、過剰な報告や、緊張…

相手を動かす + 相手に感心を持つコミュニケーションとは

相手を動かす。 例えばパワープレーでは無く、こちらの目的に対し気持ちよく仕事を引き受けてもらう。 これ理想ですよね。 嫌々引き受けた仕事ほどパフォーマンスが低い事はありません。 そんな気持ち良く引き受けてもらえる方法はあるのでしょうか? ずばり…

男性と女性の褒め方 + リーダーが知っておきたい違いとは

男性は結果を褒めてあげる。 女性はプロセスを褒めてあげる。 これは男性と女性の脳の違いを理解した褒め方です。 例えば男性の場合は成績がトップだった結果に対してよく頑張った! 女性の場合はその結果が出るまでに頑張った事に対して評価してあげます。 …

サラリーマンが + 会議で気を付けたい事

会議、ミーティングで絶対にやってはいけない事があります。 それは、自分の部下を管理者や経営者の前で激しい口調で否定したり、説教する事です。 指摘された本人はどんな気持ちになるでしょうか? 部下の方は自信が無くなり誰もいい気分になりません。 後…

魚釣りは最高の子供との過ごし方 + 休日は親子でドーパミンを ♪

最近、頻繁に子供を釣りへ連れていくのですが、目的があります。 勿論、思い通りに行かない自然と向き合う事で、様々な感情のトレーニングになったり、楽しい思い出や経験をさせたいっていうのはありますが、1番はドーパミン(ワクワクの幸福物質)です。 自…

35歳からの感性の伸ばした方 + 尊敬対象は年下の後輩

30代中盤で行うと良い事について。 まず、年上からは技術や知識を、そして年下からは感性を学んで下さい。 年下?と感じる方もいると思いますが、感性は男35歳がピークと唱えられています。 つまりピーク説が正しければ、35歳からはいかに今まで磨いてきた感…

短時間での 部下の育成 + 大きな仕事を任せてみる

部下の育成において30代の方は20代の方につく場合が多いかと思います。 どうすれば一皮剥けてもらうか、悩みますよね。 仕事においては少しずつ積み上げていく、日常の仕事は大切です。 ただし時には一皮剥けて欲しいまで、時間が無かったりします。 そんな…

30代サラリーマンが自信をつける + 1つの方法

30代サラリーマンは仕事でも重要な事を任されたり、部下を持ったり大変な年代です。 20代の頃は自分の守備範囲を守っていればよかったですが、30代は自分に部下や後輩が加わります。勿論、仕事の量、質共に上がってくる為、どれだけ部下を育成し動いてもらう…

毎日 同じ事の繰り返し + 逆の視点で考えると毎日仕事を頑張っている証

毎日同じ事の繰り返し、30代を過ぎた頃から同じ悩みを抱える方が多いのではないでしょいか?? 平日は朝早く起きて、仕事して夜遅く帰りご褒美のビールを飲んで寝てまた朝起きて仕事。 休みは昼前に起きて特にする事無く終わる。。。 ただ、考えてみて下さい…

人は変える事ができない ?! + やる気が無い部下は時間と忍耐が必要

人を変える事はできない。 これは有名な言葉であり、ある意味、上司側の悩みの一つです。 なぜ、人を変える事ができないか、改めて考えてみると、人にはそれぞれ価値観があります。 そして、人は人に変えられたくないという気持ちがあります。 では、やる気…

月5冊自己啓発本を読んでみた結果 + 読書の効果

読書は元々していましたが、読めても月1冊程度でした。 それが、先月あたりから読書を意識して生活した結果、5冊読むことに成功。 1週間で約1冊ちょっとです。 まず、何故読書を意識しだしたかですが、前々から成功したければ、本を読みなさいと有名な言葉を…

チームの活性化 + ナンバー2を育てる

ナンバー2を育てる。 それはチームのリーダーであれば、やっておいた方が良い事です。 何故、自分の次であるナンバー2を育てておく必要があるのでしょうか? 理由として、1人で見きれる人数には限りがある(理想は3人 最大8人) 自分が1つ上の仕事をする為に…

ストレスを減らしたかったら + 6分間の 読書がオススメ

読書はいいとよく言われていますよね。 年収が高い方は必ず読書をしているというデータも出ています。 読書には様々な効果があるのですが、実はストレス軽減にも効果があります。 6分間の読書でストレスを大幅に軽減できるそうです。 本を読むという事は非日…

組織 チームを活性化したい 2:6:2の法則+ リーダーの役割

サラリーマンを長年やっていると部下ができたり、チームを任してもらえるようになります。 リーダーになった瞬間は役職も付き、よし!頑張るか!と呆然と気持ちが高まりますが、ワクワクでゆう、期待より不安の方が高いです。 自分にその役をこなす事ができ…

サラリーマン親父が1日の中で1番力を入れる時間は + 起きてからの2時間

サラリーマン二児の父である筆者が、1日の中で1番本気を出す時間は、会社では無く(笑) ずばり起きてからの2時間です。 理由はその日のパフォーマンスは起きてから会社に行くまでの時間に何を考え、何をしたかで変わってくるからです。 例えば、早く起きて…

パフォーマンスを上げる為に必要な + 血液 と 腸 の関係

パフォーマンスを上げる上で心理面では脳をいかに活性化させるかがポイントですが、活性化させるにおいて血液もキーワードと言われています。 血液の流れが悪いとパフォーマンスは上がらないどころか、病気や体調不良を起こします。 そして血液はどこで作ら…

人前で話す + 不安に対する気持ちの持ち方

大勢の前で話すのはとても緊張しますよね。 そういった機会が予定されている場合、慣れていない方はかなり不安にかられると思います。 前日までドキドキして眠れなかったりする場合もあります。 本日は、人前で上手く話すコツとまではいきませんが、1つ気持…

これからの時代に確実に求められる + 人間力 とは

これからの時代、今以上に必ず求められる能力があります。 それは表題にも記載した人間力です。 では人間力って何なのでしょうか?? 何となくイメージはわくとは思いますが、ウィキペディアでは人間力について以下で、構成されています。 我々サラリーマン…

自分を前向きにする方法 + 言葉 と 寝る間 を意識する

自分を前向きにする為の習慣って色々あると思いますが、1番良い(効果がある)習慣について書いていきたいと思います。 心は何からできているかといいますとずばり言葉です。 聴く言葉ですので、相手から言われる言葉、自分で言う言葉 どちらも自分の脳に入っ…

子供が勉強好きになる 効果が大きい 方法 + ミラーニューロン とは

約2ヶ月前に受講したメンタル心理カウンセラーですが、やっと本日最終試験を終わらせ発送しました。 合否判定まで約1ヶ月かかるそうで、仕事が忙しくなる前に終わらせる事ができ当初の目標達成です。 受講~資格取得までトータルで3ヶ月ですね。 たぶん大丈…

サラリーマン 記憶力 を 高める 方法 + エビングハウスの忘却曲線 とは

記憶力を高めたいってサラリーマンだけでは無く誰もが望んでいる事ですよね?? そして、大勢の方が、子供の頃から記憶力が無いのでってよく口にします。 筆者も会社でよく耳にします。 しかし朗報です!記憶力はほぼ皆平等なんです♪ 記憶力が高い人は、低い…

セルフイメージを上げる + サラリーマン 親父 の 朝の習慣 とは

昨日はセルフイメージを聴覚(いい言葉) を活用し上げる方法について書いてみました。 本日はセルフイメージを上げる習慣について書いていきたいと思います。 何事もそうですが、セルフイメージも上げるには日常の習慣化無しでは少し困難です。 1番大切なの…

セルフイメージ を 上げる + 聴覚 による方法

セルフイメージは本当に大切だと近頃つくづく感じています。 セルフイメージとは、自分が思い込んでいる自分自身のイメージです。 結論から書くと、セルフイメージは高い方が物事は必ずいい方向に進みます。 何故か? それは、自信に直結するからです。 例え…

サラリーマン親父 メンタル心理カウンセラー 勉強 +1ヶ月後の進捗報告

サラリーマン二児の親父が、メンタル心理カウンセラーを勉強開始してから、約1ヶ月経過しました。 現在の進捗ですが、最後の4つめの課題を先日提出し終わりこの課題が返ってくれば、晴れて試験を受講する事ができます。 1課題1週間くらいで返信され、試験で…