2RAP の サラリーマン 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン親父の好きな物、日常、言葉をファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする記事を書いて行きたいと思います。

2018-12-21から1日間の記事一覧

朝 の 目覚めを よく する ! + カーテン の 使い方

朝、起きるのが辛い時ありますよね。 特に残業続きや、飲み会の次の日は特に辛いですよね。 そんな筆者が10年前からやっている目覚めをよくする方法を1つ書きます。 嫁さんが当時、特に根拠は無いけど目覚めがいい気がすると、実践していた方法です。 それは…

ポジティブ に なる 為 に 必要 ! + セロトニン を 増やす 方法

ポジティブになりたい場合、心理的な方法と、もう1つ必要なモノがあります。 皆様も聞いた事があると思いますが、セロトニンという物質です。 神経伝達物質で、幸せホルモンや幸福ホルモンとも呼ばれています。 役割として、気分や感情のコントロールを行っ…